¿Sabes cómo proteger tu piel en la nueva normalidad?

by Clementina Rodriguez

Estamos viviendo tiempos nuevos así que las las rutinas del cuidado personal deben ser
acordes a la nueva circunstancia. En el caso de la piel nos estamos exponiendo duurante
más tiempo a la luz azul y también usamos con mucho mayor frecuencia productos de
higiene en las manos que pueden afectar de diferentes formas.

El doctor Héctor Cantú, médico especialista en dermatología de AXA Keralty, comparte
algunos consejos para cuidar la piel en la nueva normalidad.
Protección a la luz azul

Hay que considerar el tiempo que estamos conectados a través de los dispositivos
electrónicos como laptops, celulares, tabletas, pantallas ya quue emiten cantidades
considerables de luz azul. Los dispositivos electrónicos como las pantallas de televisión,
laptops, celulares o tabletas, emiten cantidades considerables de luz azul. De acuerdo a
un estudio publicado por IMS Latam el promedio de horas que se pasan en el celular en
México es 10 horas a la semana; a esto debemos sumar las 8 horas (a veces más) frente a
la computadora por trabajo, y el tiempo que dedicamos a la diversión con películas o
series en streaming.


La luz azul estimula la reacción de radicales libres (moléculas inestables que producen
las células) y que producen oxidación en el organismo y también provocan una menor
elasticidad en la piel, principalmente en partes del rostro como pómulos y mentón.
Básicamente los radicales libres ocasionan un efecto de envejecimiento prematuro.

Para prevenir estos efectos, el especialista recomienda usar bloqueador solar con un
factor de protección adecuado para este entorno urbano y adecuado a las horas frente a
dispositivos que emitan luz azul, y “con esto, también añadimos un factor de prevención
contra el cáncer de piel y las manchas en el rostro”. Algunos estudios sugieren limitar el
tiempo de exposición a 6 horas.

Protección UV

Aunque la mayor parte del día estamos en el interior de nuestros hogares, debemos tener
en cuenta que los rayos del sol afectan la piel incluso de manera indirecta, aunque no al
mismo nivel que cuando estamos en el exterior. Si el lugar en el que trabajas o descansas
está cerca de una ventana, durante el tiempo que pases ahí tu piel estará expuesta a la
radiación solar.

No importa si no pasas tiempo en la calle, debes usar un bloqueador solar con un factor
de protección adecuado para interiores, “entre 30 y 50 FPS es un buen rango”,
recomienda el especialista. Hay que usar uno distinto para salir, ya que varía el grado de
exposición a los rayos ultravioleta.

Resequedad en las manos


Actualmente, nos lavamos las manos continuamente y además usamos gel antibacterial o
alcohol lo cual reseca las manos. Muy probablemente el producto que utilizan en lugares
públicos (el que encuentras con frecuencia en los diferentes sitios que visitas) es de
menor calidad, ayuda a protegerte desinfectando pero puede ser agresivo para tu piel.

Ten siempre a la mano un gel antibacterial de bolsillo que no afecte tu piel y además usa
crema humectante después de cada lavado de manos para evitar que tu pH cambiee sin
alterar la barrera cutánea. Si tu piel ya está lastimada o es muy delicada y se daña
fácilmente, consulta a un dermatólogo para saber qué tipo de gel o jabón es óptimo para
mantener sana y humectada tu piel de acuerdo con tus necesidades específicas.

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